התעלמות היא אחד מסוגי האלימות הרגשית העתיקים ביותר. נקודת מבט של פסיכולוגים
התעלמות היא אחד ביותרהדרכים הנפוצות להגן על הרמה הפסיכולוגית של אדם או נסיבות, וכן על דרך להעניש אדם אחר. לעתים קרובות יש ביטוי: "התעלמות היא אחד מסוגי האלימות הרגשית העתיקים ביותר". בואו לדבר על זה בפירוט רב יותר.
מה כולל את הרעיון של "התעלמות"
קודם כל, התעלמות היא (בפסיכולוגיה). אדם מבין את נוכחותם של תופעות לא נעימות, אך מחליט לא לשים לב אליו. הוא זוכר את הצרות, מבין את נוכחותן, ופשוט מנסה לעשות את זה בכל מקרה לא לחצות עם גורמים שיכולים לספק מידע על האירוע התעלם. זה יכול לקרות במתכוון: הבחורה "לא שמה לב" את הבחור שהטריד עם החיזור שלו או משהו כזה. אבל יש מצבים שבהם אדם מתרחק באופן לא מודע מהבעיה.
האפשרות הטובה ביותר ללא כאב, או התעלמות היא אחד מסוגי ההתעללות הרגשית הוותיקים ביותר?
ישנן אפשרויות כאשר התעלמות יכול לעזור במצבים חיים, וכאשר היא פועלת בכיוון ההפוך לחלוטין. אל תתמקדו בבעיות יומיומיות קטנות שלא יכולות להוביל לתוצאות חמורות. זכור כי התעלמות היא סוג של התעללות רגשית אם הילד יש בגדים מוכתמים ברחוב. מה חשוב לך יותר - האיש הקטן שלך או סמרטוט של סמרטוט?
ההתאמה של ההתעלמות
לדוגמה, חמותי הגיבה בגסותהשאלה של הכלה. כדאי לשקול אם זה התנהגות טיפוסית או אדם עייף, עצבני ואינו שולט בהתנהגותו. אם האחרון, אז למה להתמקד בזה ולהגיב על תוקפנות תוקפנות. זה יהיה הגיוני יותר להחמיץ גסות רוח באוזן. אבל אם זה הנורמה לחמות הנ"ל והיא מכוונת במכוון לסכסוך, אז יש מצב בעייתי שצריך לפתור לאפשרות של תקשורת נורמלית. בעיות קשות הם discouraged מאוד. הימנעות מהם, אתה לא תוכל למצוא פתרון, כלומר הם יישארו לאורך זמן יהפכו עודף, אפילו יותר סתימת עובדות.
אותה חמות, מסיבה כלשהי לא מרוצהכלתו, תמשיך להשתמש בגסות, תכלול חברים אחרים במעגל המשפחה בסכסוך, עד שכוחות הכלה יגיעו לשווא. כתוצאה מכך - שערורייה גדולה או, גרוע מזה, התקוממות שקטה של הכלה בגלל פחד משיחה גלויה ופתרון הבעיה עם החותנת. הסיבה להתעלמות מבעיות חמורות עשויה להיות פחד בנאלי: פחד מכישלון, חשש לאבד זמן וכסף לפתרון בעיות.
התעלם מטריקס
קין מלור ואריק זיגמונד פיתחו פעם הגדרה מטריצה של התואר והאובייקט של התעלמות. שלושה קריטריונים שונים נחשבים: רמה, שטח, סוג.
רמות ההתעלמות במקרה זה נחשבות ארבע. אלה הם:
- זמינות ההזדמנויות (אדם מתעלם מזמינותם של פתרונות לבעיה בכללותה);
- חשיבותו (הבנת קיומו של פתרון, אך הכחשה מוקדמת של יעילותו);
- שינוי הזדמנויות (הבנת קיומו של פתרון, אך סירוב מוקדם ליישמו);
- יכולות אישיות (אי יכולת לבצע פתרון אפשרי בגלל יחס אישי בלתי מקובל לשיטה זו).
תחומי התעלמות יש שלושה: "אני", אנשים אחרים, המצב.
סוגי התעלמות הם תמריץ, הזדמנות ואתגר.
עבור שלושה קריטריונים אלה, מטריצה מתקבלת:
באמצעות מטריצה זו, אתה יכול לגלות אילויש התעלמות מהבעיה ולפיכך להשפיע על האדם כדי לעודד את החיפוש אחר פתרון לבעיה. חיפוש "האח" צריך להתחיל בשורה העליונה, התא השמאלי ביותר, ואז לרדת באלכסון.
התעלמות היא התעללות רגשית
איך הגעת למסקנה הזאת? לעתים קרובות, אנשים בכוונה להתעלם אחד את השני על מנת להעניש את חוסר תשומת הלב שלהם. עבור אדם אשמה, תהיה גישה אדישה בכאב הניסיונות שלו פיוס מצד הנערה. הצ'יף יכול ליישם את אותם טקטיקות בפני הפקיד שביצע פיקוח על העבודה, תוך התעלמות מניסיונותיו לשקם את עצמו. לכן, אדם מתעלמים בסופו של דבר יכול להרגיש כמו מקום ריק או להיות מעוצבן אם לא להפסיק להפסיק את זה בזמן. תחשוב היטב לפני להעניש את השכן שלך בדרך זו: לא זה עושה דברים יותר גרוע בשבילך, כולל לך. התעלמות היא אחד מסוגי האלימות הרגשית הוותיקים ביותר, בעוד שהיתרונות ממנו אינם נדירים בהרבה. כל מצב קשה חייב להיפתר: באמצעות דיבור או איסוף מידע, באמצעות אנשים אחרים - בכל אמצעי, אך לא בלתי פעיל. ניתוח הולם של המצב יבהיר אם התעלמות שווה שימוש, אחד מסוגי האלימות הרגשית הוותיקים ביותר, או באמצעות שיטות מתוחכמות יותר, שאינן גורמות לנזק נפשי-נפשי לאדם. הבה נבחן מספר מצבים שבהם תוכל להבין היכן ההתעלמות רלוונטית.
"התעלם" - שימושי כאשר ...
האיש טיפש מדי. כן, לא נסגת, החליטה לפעול, להביא טיעונים סבירים, הסברים, אבל היריב פשוט לא מבין אותם. אתה נלחם על הבעיה יום, שבוע, חודש, מוביל את כל העובדות הישנות והחדשות, אבל שום תוצאה. האם זה שווה את זה להשקיע יותר זמן ואנרגיה, או יותר טוב כדי להתבלט?
האדם אינו מספיק. אם להתעמק במהותה של הזיה, לשפוך מפיו של היריב שלך, זה יהיה רק לסתום את המוח שלך לקלקל את מצב הרוח שלך. הסבתא, שהיתה תלויה על גבר צעיר במונית בתוואי קבוע עם סיפורים שהוא נראה בלתי נראה, ומזרקה מילולית על איך זה היה "בזמן שלי", אפשר להתעלם ממנה. בלי לקבל תשובה לנאומיה הנלהבים, היא תאבד עניין. בחברה חופשית, לכל אחד יש את הזכות להיראות כמו שהוא עצמו רוצה. רוצה בג'ינס קרועים - תן לו ללבוש, למרות שהוא לובש חצאית. זו הבחירה שלו.
הבעיה היא חסרת משמעות ומשחירה אותהתשומת הלב יכולה להוביל לתוצאה שלילית. הילד השתמש במילה "רעה". בפעם הראשונה זה צריך להתעלם, כי לאחר שלא רואה כל תגובה מההורים, הילד עלול פשוט לאבד עניין במילה הזאת. אבל אם זה קורה כל הזמן, יש צורך לפתור את הבעיה על ידי שיחה שקטה עם השימוש בשיטות שונות, על פי הגיל של הילד.
אל תגזימו. בכל מקום מדד חשוב
התעלמות היא סוג של הרגש הוותיק ביותראבל לא כדאי להביא את "אחיו" המבוגר עוד יותר - אדישות. אתה יכול לקבל כל כך נסחף על ידי התרחקות מבעיות כי אתה באמת לא אכפת. למשל, ההתעלמות המתמדת מבעיות הבית של האב - בהתחלה בגלל עייפות, ואז מתוך הרגל, אבל כבר לא אכפת להם ", תן לה להבין את האשה". כן, אחרים יכולים למצוא פתרון לעצמם, ולא את העובדה שזה יספק אותך. אבל לא אכפת לך.
