פירות יבשים שימושי עבור המעיים שלך הוא משמש מיובש. מחזק או מחליש אותו? בואו לראות!
כל הפירות היבשים, כולל תאנים, שזיפים מיובשים,צימוקים, תאריכים, וכמובן, משמשים מיובשים, מפורסמים תכונות שימושיות שלהם. הם נחשבים מוצרים בעלי ערך, כי הם מכילים מספר גדול של מיקרו ו macroelements, ויטמינים ומינרלים.
כיצד להשיג פירות יבשים של משמש?
משמשים מיובשים הם פירות של משמשעץ, אשר מיובש במשך זמן מסוים בשמש. כדי לקבל את זה פירות יבשים יפה, רק באיכות גבוהה ובשל פירות נבחרים. לאחר מכן הם שטפו ביסודיות. בהתאם מגוון, פירות הופכים פירות יבשים באמצעות טכנולוגיות שונות. משמשים קטנים אינם מחולקים לחצאים, אך מיובשים לחלוטין, יחד עם עצמות. אז מתברר את משמש.
משמשים יבשים לטבלה שלך: בחר את זה נכון
איכות פירות יבשים צריך להיות נקי,קשיחות בינונית וגמישות. הם יכולים להיות מובחן על ידי מאט לא צבע בהיר מדי, וגם על ידי puckering מתון. צבע בהיר, עשיר וכתום של תפוזים מיובשים, מצביע על טיפול בכימיקלים שונים, כולל תחמוצת גופרית (E220). זה יכול לגרום לתגובות אלרגיות יש השפעה שלילית על דרכי הנשימה.
הרכב, תכונות ותכולת קלוריות של משמשים מיובשים
מהו הערך של פירות יבשיםמשמש? תכונות שימושיות של משמשים מיובשים נחקרו במשך זמן רב. במהלך תהליך הייבוש הוא מאבד ויטמין C ברובו, בכל זאת שומרת על האדם הדרוש חומרים בעלי פעילות ביולוגית, מיקרואלמנטים, ויטמינים, תאית ופקטין. ההרכב הכימי כולל משמש, מים (20 גר '), פחמימות (51 גרם), חלבונים (5.2 גרם), סיבים תזונתיים (18 גרם), עמילן (3 גרם). זה פירות יבשים הוא מחסן של חומרים יקרי ערך, כולל בטא קרוטן, ויטמינים A, B1, B2, E, PP. עשיר משמשים מיובשים כגון אלמנטים מינרליים כמו זרחן, נתרן, מגנזיום, סידן, אשלגן. הוא מכיל microelements יקר, כולל סלניום, ברזל, אבץ, מנגן ונחושת. המתיקות של משמשים מיובשים נובע התוכן הגבוה של סוכרוז, גלוקוז פרוקטוז. ערך תזונתי של פרות משמשים מיובשים הוא 214 קק"ל / 100 גרם בשל תכולת מינרלים הגבוהה משמש מקרו מיקרואלמנטים ויטמינים המשמשים לא רק כמזון אלא גם כתרופה מסייעת כולל עצירות.
מיובש מיובש מחזק או מחליש? בואו נדבר!
עובדה ידועה היא כי משמשים מיובשים נחלשים.זה מוצר שימושי לחלוטין עוזר עם עצירות, כמו גם עיכול. משמש משמש משמש משלשל קל. זה מגרה את תהליך העיכול. מדוע משמשים יבשים מרופטים? זה פשוט: זה פירות יבשים מכיל כמות משמעותית של סיבים, אשר יש השפעה חיובית על כל מערכת העיכול. סיבים מכסה entrains מעוכלים וחלקיקים מזון מעוכל, מקדם את המעי הגס ומקל על הסרתם מן הגוף.
בשל התוכן הגבוה של הצמחסיבים פקטין משמשים מיובשים מצוין לשימוש על ידי אנשים הסובלים מעצירות כרונית. הרפואה המסורתית מציעה לאכול על 6-8 פירות משמש מיובש לנרמל את מערכת העיכול. משמשים מיובש מחליש או מתקן? כמובן, רפוי, ועושה את הכיסא קבוע! חשוב גם כי זה מפחית את הייצור של אינסולין, וגם מדכאת את ההמרה של סוכר לשומנים. לכן, שימוש שיטתי של פירות משמשים מיובש תורם לנורמליזציה של התפקוד של מערכת העיכול ובמקביל מאט את היווצרות של משקעי שומן.
מרשם יעיל לטיפול בעצירות
אז, אם אתה רוצה לעשות רוקןהמעי הרגיל, להשתמש המתכון העממי הבא. קח כוס אחת של משמשים מיובשים, אותה כמות של אגוזי מלך, הקרקע מראש, וצימוק אור. מערבבים את החומרים הללו ומעבירים אותם למכל זכוכית. מוסיפים להם דבש (חצי ליטר), 1 כוס פשתן, הקרקע עם בלנדר. ולבסוף, לשים בתערובת של חצי כוס יבש דשא חציר.
תרופה זו חייבת להיות מאוחסנת במקררמיכל זכוכית, מכסה סגור. אתה צריך להשתמש בתרופה פעם ביום, על בטן ריקה, כף אחת. עכשיו אתה יודע איך לענות על השאלה אם משמשים מיובשים להתחזק או להחליש. אנו מקווים כי אם יש לך בעיות עם פינוי המעי הרגיל, אתה כולל בתזונה בריאה דיאטה, עשירים בסיבים יקרים, פקטין, ויטמינים, מיקרו ו מאקרו אלמנטים.
לקבלת בריאות מעולה, להשתמש משמשים מיובשים
פירות משמשים מיובשים לא רק לרפאמערכת העיכול. הם להיפטר בגוף של כולסטרול, רדינוקליוטידים ומתכות כבדות. כמו כן, פירות משמשים להקל על מהלך של anemia - מחלה הנגרמת על ידי חוסר ברזל. בנוסף, משמשים יבשים מגביר את חסינות. בשל תוכן אשלגן מספיק שלה, הוא הצביע על מחלות של מערכת הלב וכלי הדם. תמצית של משמשים מיובשים יש אפקט משתן מעולה, ולכן הוא משמש להפרות של הכליות. עיטויים שנעשו על בסיס משמשים מיובשים, משמשים לטיפול במחלת הסוכרת ובלוטת התריס. התוכן הגבוה של בטא קרוטן הופך מוצר זה כלי שיכול לשפר את הראייה ולהגן על העיניים מפני דלקת.
לפיכך, השימוש הרגיל של משמשים מיובשיםמאפשר לך לנקות את הגוף של רעלים, כמו גם לשמור על תפקוד תקין של כל האיברים ולשפר את הבריאות. עם זאת, זכור כי אי אפשר להתעלל משמשים מיובשים, משמשים מיובשים וקייסה. זוכרים את התשובה לשאלה אם משמשים מיובשים חלשים, לאכול פירות יבשים בכמויות סבירות - לא יותר מ 6 פירות ליום. מנה גדולה של משמשים מיובשים עלול לגרום קיבה מוטרדת. יברך אותך!
