מינימליזם בחיים ובדברים. כיצד מסייע המינימליזם להחזיר לעצמו את השליטה על חייו?

בגאווה העוויתית של חיי היום-יום המודרניים, אנחנו מתנקזיםעצמאות עצמית. מאות דברים מיותרים ושגרה יומיומית מאורגנת בצורה לא נכונה לוחצים עלינו, ולא משאירים מקום למרחב אישי. ומה אם אתה משנה באופן יסודי את דרך החיים שלך? לא כל כך מזמן, מגמה חדשה, אם כי לא לגמרי מובנת, נכנס אופנה. יותר ויותר אנשים החלו לבחור במינימליזם בחיים ובדברים. כאן יש ירידה עצומה של השכל הישר.

מינימליזם: מה זה?

רבים עשויים לחשוב שזה עלכלכלה. עם זאת, זה בכלל לא המקרה. עצם הרעיון של המינימליזם הוא לא לנסות למתן את ההוצאות שלך, אלא לוותר על עודף. כן, זה נכון. גם אם נדמה לך שהחיים שלך משעממים מדי ומונוטוניים כדי שיהיו להם עודפים, זה יכול להיות הונאה עצמית. תסתכל ו סביר להעריך את כל מה שמקיף אותך. האם אתה חושב שרוב הדברים חיוניים? כנראה שהתשובה תהיה שלילית. במילים אחרות, המינימליזם מאפשר לך להיראות אחרת בעולם סביבך ולהבין את רמת האשליה שלך.

אגב, זה לא על פשטות.אתה יכול להעדיף סגנונות לקוניים ו אופנתי בגדים, פנים ואזורים אחרים, אבל זה עדיין לא יהיה מינימלי. ובכן, שופט: הוא הארון המלא של השמלות הקלאסי סירוב של עודף? ענה על עצמך לשאלה זו.

אנחנו מסתפקים בדברים, בדיוק כמוזיכרונות, צבירתם בתרדמת ענקית. עם הזמן, זה הופך להיות סוג של תלות. מינימליזם בחיים ובדברים כמו פילוסופיה של החיים הוא המפתח שלך לחופש הפנימי.

הפופולריות של המינימליזם ואת הסיבות שלו

הרצון למזג את זרימת המידעמכסה אותנו פשוטו כמשמעו עם הראש, זה הפך לשאיפה טבעית. אנשים חשו לחץ מכל הצדדים, שביקשו להיפטר מיד. תאר לעצמך שאתה נעול במגירה כהה וצרה, משאיר רק חריץ אוויר קטן. מצב כזה בוודאי יגרום לפחד, לפאניקה, לאדישות ולכמה קלסטרופוביה.

אבל למה אנשים אפילו מתחילים להעמיס את שלהםחיים דברים מיותרים? זה הכל על הגירעון העצום של המידע שהם חווים במשך מאות שנים. עם כניסתו של המאה המתקדמת, נפלו הזדמנויות רבות על האנושות. כל תושב של כדור הארץ היה מסוגל ליהנות זה מידע סערה, וכמובן, רצה לקבל ממנו כמה שיותר. אבל עבר זמן מה ואנשים היו צפופים במצב כזה. כך היתה מגמה מודרנית בשם מינימליזם. בחיים ובדברים זה הפך להיות אופנתי לשים את הדברים כדי לשחרר את דעתך מן "זבל" שנצבר בו.

פשוטו כמשמעו לפני כמה עשרות שנים, אנשים תלויים עלקירות הדירות היו מכוסים בשטיחים, המגנטים נצמדו למקררים, והשולחנות היו מעוטרים במפיות תחרה. עכשיו זה אופנתי לחיות בחדר ריק למחצה, שם בפינה יש ארון בגדים שבו כל הדברים מוסתרים. כנ"ל לגבי בגדים: להיראות טוב, אתה רק צריך ללבוש ג 'ינס איכות חולצת טריקו בצבע אחד.

יתרונות הפילוסופיה המודרנית

אופנה לפעמים מציג לנו פתרונות יוצאי דופן,אשר לעתים קרובות להתברר להיות חסר משמעות. לכן רבים מאיתנו זהירים לגבי המגמות החדשות שלה. אבל איך זה הכרחי לתפוס מינימליזם בחיים ובדברים? עבור נשים, כיוון זה עשוי להיראות קצת מפחיד, כי זה מוזר להם להקיף את עצמם עם הרבה פרטים. למעשה, כל הזבל בחיינו הוא עוגן המושך אותנו למטה. אז להיפטר ממנו לא יהיה מיותר. הנה כמה יתרונות של מינימליזם כאורח חיים:

• המחשבות נשארות טהורות. אתה לא צריך לדאוג להוצאות כסף נוסף, הגנה על הנכס היקר שלך, וכו 'זה יחסוך ממך הלחץ היומי חינם את דעתך על דברים חשובים יותר.
• כסף הוא השקיע פחות. מסכים, אם כמות עצומה של כסף לא בילה על - אנו עומדים בפני האמת - דברים מיותרים, זה יכול להיות נהדר לשמור. אף שהרעיון של המינימליזם אינו כלל בכך, לא ניתן לערער על יתרון זה. כסף חינם אתה יכול להשקיע בעסק שלך או אחר רווחי הכיבוש.
• יש זמן למשפחה. מאחורי הר של חובות שאדם חושב לעצמו, אין זמן שנותר לאהובים. המינימליזם בחיים ובדברים מאפשר לנו להבין עד כמה חשובים לנו אנשים קרובים.
• הלחץ מהצד יורד. אנשים שיודעים שאתה מינימליסטי פשוט יפסיקו להציע אשפה מיותרת "כדי לשמור על מעמד".

האם קשה לחיות בלי סלסולים?

כמה דברים אתה לוקח איתך, הולךמסע? כאן, אולי, הוא לחלק אנשים לשתי קבוצות. חצי אחד בהכרח לאסוף תרמיל ענק וגם לדאוג כי היא שכחה משהו. עוד יהיה תיק קטן מספיק עם הצורך ביותר. מי מהם ירגיש טוב יותר במסע? אין ספק, אדם השייך לקבוצה השנייה. הוא לא צריך לטעון עומס נוסף על כתפיו. אדם זה יוכל ליהנות באופן מלא את המסע. אבל מי שלוקח תרמיל עם אותו יצטרך לעבוד קשה. אולי, מביט בחברו, והוא רוצה לבחור מינימליזם בחיים ובדברים.

הסירוב של כל מיותר הוא משימה קשה, אבל זה שווה את זה. עם זאת, כדי ללמוד לקחת איתך מינימום של דברים במסע הפרסום היא רק ההתחלה. לאחר מכן, אתה צריך להתרגל לחיות בקצב כזה.

כללים קדושים למינימליסטים

הנה שלושה כללים בסיסיים שאדם שבחר באורח חיים מינימליסטי צריך לדבוק בהם:

• לקנות יותר הוא לא לחיות טוב יותר. יש ללמוד לראות יופי קטן לתת עדיפות אובייקטים שניתן להשתמש בהם באופן רציונלי.
• אושר אינו מורכב מכסף או חפצי ערך. לכן, ניקוד החיים שלך עם עבודה מתמדת למען רכישת עוד bauble פשוט לא הגיוני.
• האיכות תמיד עולה על הכמות. מוטב שיהיה דבר אחד, אבל כדאי באמת מערימת זבל.

עקרונות המינימליזם

כדי לשנות לחלוטין את החשיבה שלך,זה לוקח הרבה מאמץ וזמן. אחרי הכל, המינימליזם בחיים ודברים הוא לא רק רעיון, אלא פילוסופיה שלמה, שבה צריך להאמין בכנות. זה מרמז על העקרונות הבאים:

• היעדר מוחלט של דברים מיותרים. זה לא אומר שאתה לא צריך שום כלי בית בכלל. פשוט להיפטר פריטים אלה הם באמת לא נחוץ.
• סדרי עדיפויות להציב נכונה. אתה צריך להיות מסוגל לקבוע מה הכי חשוב בשבילך. משפחה, או אולי, קריירה? העדיפות העיקרית צריכה להיות מה שעושה אותך מאושר.
• רגשות חיוביים תמיד צריך להיות מקום. לשים סדר במחשבות שלך, אל תשכח להשאיר מקום לשמחה. אם להיפטר עודף, זה לא אומר שאתה צריך ללמוד להתקיים עם ריקנות. רק צריך למלא אותו כראוי.
• כל הדברים הקטנים חשובים. כל מעשה מושלם, כל פרט שסובב אותך, חייב להיות הגיוני. מינימליזם בחיים ובדברים תמיד מלווה את הרציונליזם.
• חתירה לקידמה. מחשבות ללא מחשבה צריכות להיות מכוונות לידע עצמי ולשיפור עצמי מתמיד. המינימליזם לעולם אינו מושלם. אתה צריך לשאוף לסדר האידיאלי בחיים שלך, כל הזמן לסקור ולערוך את כל מה שקורה בו.
• אל תתקשר לדברים. רגשות חזקים באמת צריך להיקרא רק על ידי אנשים קרובים. פיתוח היחסים שלנו, אנו מפתחים את עצמנו. התקשרות מופרזת לדברים רק גורמת לנו להיות ארציים מדי ומונעת מאיתנו הזדמנות לחיות באמת.

שטח פיזי חופשי

Insatiability ואת הרצון להיפטר זבל - שנייםרעיונות המונעים מאדם לחיות בהרמוניה מתמדת. אנחנו קודם קונים דברים שאינם נושאים כמעט כל ערך, ואז זורקים אותם. או, אפילו יותר גרוע, אנחנו פשוט להשאיר את הדברים האלה איפשהו על הביניים, "עד פעמים טובות יותר." אבל האם אלה באים פעמים?

לעשות את זה כך בפיזית שלךבחלל לא היה שום דבר מיותר. מינימליזם בחיים ודברים, כפי שכבר הוזכר, מתבטא ברציונליזם. לדוגמה, מיטה, כורסה ופינה רכה יכול להיות מוחלף על ידי ספה אחת גדולה. על זה אתה יכול לישון, לצפות בטלוויזיה או לשתות תה עם האורחים. במקרה זה, הרבה שטח נוסף ישוחרר בחדר.

למעשה, אם אתה חושב על זה, את העולם סביבך מציע לאדם הרבה יותר ממה שהוא צריך כדי לענות על הצרכים הבסיסיים.

לומדים לנווט במרחב המידע

אחד הנשק הגרוע ביותר של זמננו הואפרסום. האדם בולע את הפיתיון ובמקביל מפסיק להשתמש בלוגיקה. הוא כבר לא תוהה אם מוצר זה הוא באמת חשוב כמו היצרן מתאר את זה. אבל הדבר הגרוע ביותר הוא כי כמה מוצרים הם מסוכנים לבריאות, ואנחנו לא מבחינים בכך. מעודד ידי מידע כי הפרסום נושא, אנשים קונים קוקה קולה, למרות שהם יכולים להעדיף מיץ טבעי.

תקשיב השכל הישר, אם אתה רוצה,כך שיש לך מינימליזם בחיים ובדברים. תמונות וכתובות בהירות על פליירים לא צריך להוביל את ההיגיון, אז סיבה רציונלי לפני שאתה קונה משהו. כמו כן, לצפות בדיבור שלך. נסו להביע את מחשבותיכם בקצרה ובתמציתיות ככל האפשר, שכן מילים מיותרות מעוותות את מהות הנאמר ולפעמים מובילות לאי הבנה. משפטים טהורים וחסרי משמעות ללא דיבור יעילים יותר משיחה ריקה.

לאחר שלמדו לסנן את המידע הנכנס, אתה יכול לקבל יתרונות נוספים עבור עצמך, וגם להיפטר העומס על שטח פיזי שלך.

מינימליזם ורגש

לא, זה לא על ויתור.רגשות ההפך הוא הנכון - אתה מפנה מקום לרגשות, משאיר מינימליזם בחיים ובדברים. שום דבר מיותר בחיים אינו אומר רכישות בלתי סבירות, חוויות חסרות טעם ועניינים חסרי תועלת. הגנה על עצמנו מפני אשפה חומרית מידע, ובכך אנו מבטיחים מתח מתמיד. זה פותח את הדרך לידע אמיתי של רגשות. אנחנו מתחילים להרגיש בדיוק מה שחשוב באמת, לא להסתבך בתחושות שטחיות.

את הרגשית של כדור האדם ניתן להשוות עםכלי נגינה. אם אתה כל הזמן לשחק את המיתרים הלא נכונים, הגיטרה פשוט יכול להתרגז. כנ"ל לגבי הרגשות שלנו. ללא הרף חווים פחד ותוקפנות, אדם פשוט לא משאיר מקום לרגשות אמיתיים: שמחה ואהבה. שחררו את עצמכם מפעילויות חסרות משמעות, ותוכלו לחשוף את המיתרים הרך ביותר של נשמתכם.

ניהול תקין של הכספים שלהם

ועכשיו בואו נדבר קצת על כסף. מפנה אורח חיים חדש לגמרי, אתה צריך לחתוך את ההוצאות שלך. במילים אחרות, מצב החיסכון יידרש. אבל כאן שוב מתעוררת סתירה. האם הגבלת צרכיו של האדם - זה מה שהמינימליזם השולט בחיים ודברים מוביל אליו?

שום דבר נוסף - זה המוטו העיקרי שאתהצריך להיות מודרך. אז אל תדאג, מינימליזם אין שום קשר עם שמירת במובן הכי לא נעים של המילה. אין להקריב צרכים, אתה רק צריך להפסיק לפנק את הגחמות שלך. אתה תהיה מופתע כמה קל לחיות, עושה בלי שדרוגים מלתחה חודשית, את הטלפון החכם הבא ומגזינים, אשר, לאחר הקריאה, ללכת לאשפה. היתרון של הגישה המינימליסטית למימון הוא שבקרוב מאוד יצטבר סכום מסוים מהכסף שיחסך. זה יכול לשמש למטרות טובות: למשל, כדי להחזיר את החוב.

מינימליזם ובריאות

כפי שחוזר על עצמו שוב ושוב, מינימליסטיהסגנון מבוסס על רציונליזם. משמעות הדבר היא כי כל הפעולות חייב להיות הגיוני רצף. אם כבר הבנת מה נראה במינימליזם בחיים ובדברים, אז בטח ניחשת מה זה ביחס לבריאות. כיוון זה מטיף לגישה עקבית לשגרת יומו. לאחר להיפטר "זבל" בחיים, אתה יכול לשים לב לבריאות הגוף שלך. זה חל על תזונה נכונה ואימון קבוע.

התחל על ידי כתיבת התפריט היומי. לאכול רק מזונות בריאים באמת. אחרי הכל, מזון בריא לא צריך להיות טוב, נכון? להיות מודרך על ידי חשיבה, אבל לא לשכוח על הרצונות - זה איך המינימליזם מתבטא בחיים ובדברים. לנשים, עדיין יש עצה קטנה: לא לעמוד שעות ליד התנור לבשל ארוחת ערב. אתה יכול לעשות משהו קל ופשוט, ולהשאיר מאכלים טעימים לחגים.

באשר לאימון, אתה לא צריךלשאוף לכל אידיאלים או לנסות להפוך כוכב פיתוח גוף. רק תרגיל קל, מבוצע מספר פעמים בשבוע, מספיק כדי לשמור על הגוף במצב טוב. בנוסף, אתה יכול לעשות בלי חברות כושר, ואת הרכבת בבית.

ובכן, עכשיו אתה יודע מה המינימליזם נראה בחיים ובדברים. תמונות במאמר כוללות דוגמאות של כיוון זה. למד להיות מרוצה עם קצת להיות אדם מאושר באמת!